Llegó el día

Sí, llegó el día.
Y es que hace muuuucho que estoy pensando seriamente en mi dieta y ejercicio.
Además, a todos nos ha pasado, si no cada año, casi... Llega el mes de Marzo y con él el buen tiempo, nos miramos al espejo y aunque nos guste lo que vemos, más o menos, siempre pensamos en mejorar esas cosillas, esas partes nuestras que menos nos gusta mostrar...
Imagino que le pasará a todo el mundo, algo siempre hay que no nos gusta de nosotros.

Pues bien, buscando en la red de redes encontré un programa de ejercicios para estar full power en 90 días, y me dije, 90 días? Justo para Verano!! Sí, el programa es muy heavy, ejercicios duros durante 2 horas diarias (no voy a decir cuál es porque no quiero dar publicidad gratuita, obviamente). Yo no voy a hacer esta tabla de ejercicios porque no me parece adecuado para mí, yo lo haré de la siguiente manera:

Pero lo principal: Motivación!!
Cuál será el programa? Cada Martes os explicaré mis avances y os enseñaré ejercicios que también vosotr@s podréis hacer...
Los que seguís el blog sabéis que a mi me encanta la piscina, así que siempre combinaré los ejercicios que me enseñen en el GYM (practicando Pilates y clases cardiovasculares, el máximo de días a la semana) con el agua.

También iré publicando recetas sencillas y sanas, recordad que para adelgazar y/o tonificar no se tiene que pasar hambre, al contrario, es cuando más tenemos que comer, ya que es cuando más desgaste tenemos, eso sí, comer sano.

Ah, porsupuesto me haré unas fotos de esas zonas que quiero cambiar y dentro de 90 días os mostraré los resultados.... :S

Así que la sección de los Martes muy a mi pesar... cambia de dominio, de Martes Dulce pasa a ser Martes en Forma!!!

Alguien se anima conmigo? :)