5 de marzo de 2013

Llegó el día

Sí, llegó el día.
Y es que hace muuuucho que estoy pensando seriamente en mi dieta y ejercicio.
Además, a todos nos ha pasado, si no cada año, casi... Llega el mes de Marzo y con él el buen tiempo, nos miramos al espejo y aunque nos guste lo que vemos, más o menos, siempre pensamos en mejorar esas cosillas, esas partes nuestras que menos nos gusta mostrar...
Imagino que le pasará a todo el mundo, algo siempre hay que no nos gusta de nosotros.

Pues bien, buscando en la red de redes encontré un programa de ejercicios para estar full power en 90 días, y me dije, 90 días? Justo para Verano!! Sí, el programa es muy heavy, ejercicios duros durante 2 horas diarias (no voy a decir cuál es porque no quiero dar publicidad gratuita, obviamente). Yo no voy a hacer esta tabla de ejercicios porque no me parece adecuado para mí, yo lo haré de la siguiente manera:

Pero lo principal: Motivación!!
Cuál será el programa? Cada Martes os explicaré mis avances y os enseñaré ejercicios que también vosotr@s podréis hacer...
Los que seguís el blog sabéis que a mi me encanta la piscina, así que siempre combinaré los ejercicios que me enseñen en el GYM (practicando Pilates y clases cardiovasculares, el máximo de días a la semana) con el agua.

También iré publicando recetas sencillas y sanas, recordad que para adelgazar y/o tonificar no se tiene que pasar hambre, al contrario, es cuando más tenemos que comer, ya que es cuando más desgaste tenemos, eso sí, comer sano.

Ah, porsupuesto me haré unas fotos de esas zonas que quiero cambiar y dentro de 90 días os mostraré los resultados.... :S

Así que la sección de los Martes muy a mi pesar... cambia de dominio, de Martes Dulce pasa a ser Martes en Forma!!!

Alguien se anima conmigo? :)

 

18 comentarios:

  1. Jajajaja siento decirte desde ya que soy mucho más fan de los martes dulces que de los martes en forma, jajaja.

    De todas formas que sepas que no te hace falta bajar nada porque estás monísima tal cual!!!!!

    Besiños!!!!!!

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  2. Pero tu no puedes ser más malaje amiga! No te digo más...sólo que me pasases ese programa de ejercicios por privado jajajaja
    Muaccccccc

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  3. Seguiré muy de cerca esos martes en forma; yo no suelo ir a la piscina, es algo que me da muchísima pereza en invierno, pero sí tomaré nota de todos los ejercicios y recetas, que pueda hacer yo en casa.
    Besotes y feliz martes

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  4. alaaaa, me gusta tu post!!!, de todas formas, estás estupenda, asique vas a ponerte mejor aún..,?? vas a estar espectacular en veranito!!!
    un besín linda!

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  5. me encanta tu post, muchisimo animo!

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  6. jajaja martes formal? jajaja me parece un buen cambio... yo me apunto contigo.. bueno, a mi modo.. no tengo tantas horas en el dia para hacer ejercicio y no puedo ir a la piscina y antes si que iba, peeero voy al gym y salgo a correr... asi que si pones ejercicios por aqui, me animaré a hacer los que me den tiempo..
    Respecto a la comida, yo suelo cuidarme siempre, aunque reconozco que me pierde el dulce y no siempre lo evito jajajaj

    Ahhh respecto al modelito para la boda de mi hermano, que locura!!, está decidido que será la falda bailarina, ahora me toca ver qué le pongo arriba.. ufff mas lio aún jajaj

    Un besito

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  7. Claro que si ánimo!!!!!!!!!!!!

    Besos preciosa :D
    http://siguemelospasos.blogspot.com.es/

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  8. Yo te veo estupenda!! pero te animo plenamente y mira, a mí también me vendría fenomenal, así que tomaré nota.
    Un besote.

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  9. Lo de los martes en forma me parece una idea genial, aunque no te hace falta!
    Lo importante es estar motivada, que al menos a mi el ejercicio me da una pereza brutal, pero vamos mucho animo que tu puedes.
    besito

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  10. Aixx, nena, a mí me encantaría ponerme en forma...Pero es que no tengo tiempo material para hacerlo...Lo de la piscina ya es todo un logro y creo que de ahí no paso, jejeje...Pero seguiré tus avances con mucho interés ;)
    Muas!

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  11. Hola Elisabet, participo en el sorteo de la pulsera personalizada en el blog de MAVI TRAPOS y, te invito a participar en el mio:
    http://wwwtocadospittussia.blogspot.com
    ¡Yo tambièn estoy cuidando un poquito mi dieta!!!. un besiño grande y hasta siempre.

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  12. Que gran idea amor estaré encantada de acompañarte un besazo reina y feliz día

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  13. ¡Genial! Seguiré tus progresos.
    Yo, aunque hago ejercico todo el año, llevo unos meses un tanto flojos, así que también había pensado ponerme a tope. (En alimentación y en ejercicio).

    ¡Así nos animamos!

    Besines

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  14. Yo!!! Yo me apunto!!! Justo lo estaba pensando ayer, que tengo que empezar ahora para que me de tiempo al veranito!!!
    Entre todas juntas podemos :)
    Besitos guapaaa
    www.laotracolumnadecarrie.com

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  15. Pero que fantástica, me encantan! Parece que cumples los años para atrás.

    Eldiariodelarajones.blogspot.com

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Gracias por vuestros comentarios!